行程概述
庆阳庆城历史悠久，文化底蕴深厚，适合老年人慢节奏游览。本行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动，融合人文与自然景观。
每日安排
- 第一天：周祖文化体验
上午：抵达庆城，入住城区酒店（推荐近景点设施）。
下午：游览周祖陵景区，缓步登山观景，了解农耕文化，全程休息点充足。
晚餐：品尝当地特色暖锅（清淡口味可选）。 - 第二天：中医药养生之旅
上午：参观岐黄中医药博物馆，室内展陈舒适，互动体验轻松。
下午：漫步庆城老街，选购手工香包等纪念品，茶肆小憩。
晚餐：选择粥馆或面食，易消化。 - 第三天：生态休闲与返程
上午：游览庆阳民俗文化产业园，平缓步道适合散步。
下午：结束行程前免费品尝黄酒，适时送站。
贴心提示
交通：包车或租车优先，减少步行；景点间车程控制在30分钟内。
住宿：选择电梯房、防滑设施齐全的酒店。
健康：备常用药品，避免早晚温差大时外出。
餐饮：以软烂、低盐菜品为主，提前告知餐厅需求。